主要区别 – 健美与体质

健美运动是一项涉及剧烈体育锻炼以增强和扩大身体肌肉的运动。肌肉发达是这项运动的主要基础。体格是一个新的类别，已被列入健美比赛。这 主要区别 健美和体质之间是e极强的肌肉是健美比赛的必要条件，而在体格类别中则不受欢迎。

什么是健美

健美运动是一项涉及剧烈体育锻炼以加强和扩大身体肌肉的运动。在健美比赛中，健美运动员首先出现在特定姿势的阵容中。后来，他们执行自己的摆姿势。他们是根据形状和对称性、肌肉发达和条件反射等方面来判断的。健美运动员通过一系列艰苦的活动来为这些比赛做准备，例如减脂、脱水、增加碳水化合物（以实现最大的血管分布）以及晒黑。

虽然健美原本是男性的运动，但如今女性也进入了健美领域。 Charles Atlas、Steve Reeves、Bill Pearl、Reg Park、Arnold Schwarzenegger、Lee Preist Juliana Malacarne、Dana Lynn Bailey 和 Lou Ferrigno 都是一些著名的健美运动员。

什么是体质

男子健美在健美比赛中是一个相对较新的类别。进行重量训练并保持健康，但更喜欢肌肉、运动和美观的体格的男性对体格比赛更感兴趣。

参赛者必须穿着离膝盖约一英寸的短裤，并进行四分之一圈。他们是根据身体条件、形状对称性、肌肉发达和舞台表现来判断的。他们的个性和信心是需要考虑的其他方面。虽然参赛者应该身体健康，并展示适当的形状和对称性，但在健美中看到的极端肌肉，在男性体格中是不受欢迎的。

健美与体质的区别

定义

健美 是一项涉及剧烈体育锻炼以加强和扩大肌肉的运动。

体质 是健美的一个部门。

肌肉发达

健美的基础是肌肉。

体质 分裂不赞成极端的肌肉发达。

审美的

健美 审美不如体格。

体质 比健美更美观。

图片提供：

Bbpics 的“John Quinlan” – 自己的作品，（CC BY-SA 3.0）来自 Commons Wikimedia

Unknown（公共领域）通过Commons Wikimedia 举办的“业余健美比赛”