如何建立自信

自信心是对自己的能力、品质和判断力的信任感。自信不是一种内在品质；这是随着我们长大而发展的东西。有些人因为个人经历和家庭背景而难以建立自信心，而有些人则自尊心低下。但是，建立自信永远不会太晚。这就是为什么我们在本文中讨论如何建立自信心。

看看你的成就

想想你一生中做过的所有事情。你的成就，无论大小，都会提醒你你的才能和能力。这项成就可以是在考试中取得好成绩，也可以是缝制衣服。写下你所有的成就并保留一份清单。每当你取得了一些成就，就把它写在清单上。每当你情绪低落时，你可以看看这份清单，提醒自己你的价值。

避免消极想法

首先，确定你的消极想法。消极的想法可能听起来像是“我做不到”、“我会失败”、“每个人都会嘲笑我”。你可以把这些消极的想法变成积极的想法。想想积极的想法，比如“是的，我能做到”和“我会成功的。”

远离让你感觉不好的事情

与让你自我感觉良好的人交往。如果有人不断批评您或对您发表负面评论，请远离该人。避免花时间在让你对自己感觉不好的事情和地方上。

识别你的才能

每个人都擅长某事；那么，你的天赋是什么？发现你的才能和能力。发现你个性中的优秀品质。你是一个很好的倾听者吗？你有很强的幽默感吗？为自己的才能和品质感到自豪。

了解你的恐惧

每个人都有恐惧；即使是地球上最自信的人也不是没有恐惧。首先，了解你的恐惧，然后你才能面对它们。

停止比较

如果你想自信，那么你就应该停止和别人比较。专注于你的生活、你的才能、你的目标，而不是别人的。当你和别人比较时，你自然会觉得对方比你好。这会导致自信心低下。

设立目标

设定一些可实现的小目标并努力实现它们。随着您继续实现这些目标，您将开始对自己充满信心。逐步调整小目标，使大目标得以实现。