焦虑症和惊恐发作之间的区别

主要区别 – 焦虑与惊恐发作

焦虑和惊恐发作是两种精神疾病，由于它们有几个相似的特征，因此经常互换使用。事实上，大多数医疗保健专业人员没有受过足够的培训，无法确定这些之间的确切分界线，这往往会导致误解。因此，了解焦虑症和惊恐发作之间的区别很重要。这 主要区别 在焦虑和惊恐发作之间 与体征和症状的强度或严重程度有关 和 持续时间 主要症状发生在哪些地方； 惊恐发作比焦虑发作更严重，并且会在短时间内突然发展。

在本文中，我们将讨论，

1. 什么是焦虑症——特征、体征和症状、原因、治疗方法

2. 什么是惊恐发作——特征、体征和症状、原因、治疗方法

3. 焦虑症和惊恐发作的区别——病因、体征和症状的比较

什么是焦虑症——特征、体征和症状、原因、治疗方法

焦虑是人们发现的最常见的心理健康状况，其特征通常是对未来发生的事情产生怀疑或脆弱的想法。这些人的主要担忧在于他们未来的目标和目标，以及他们最终会失败的恐惧。受影响的人会经历焦虑的想法，包括各种生活事件、无法解释的身体感觉和自我保护的行为模式。这些人最难参与的事情之一就是向他人解释他们正在经历的事情以及他们的感受，这对于精神科医生进行诊断来说是一个很好的追赶路线。

通常，焦虑时期通常会在一段时间内加剧，并且与过度担心和易怒高度相关。焦虑的其他主要症状可能包括肌肉紧张、睡眠障碍、失眠、注意力不集中、疲劳和虚弱、烦躁不安、心率加快和惊恐反应、呼吸急促和头晕。

由于女性占主导地位，遗传因素、压力、阳性家族史、身体健康问题或创伤性生活事件可能会导致焦虑。

精神科医生将根据与推荐的焦虑症标准相关的症状模式使用完整的病史和详细的问卷，例如“精神疾病诊断和统计手册 5 (DSM-5)”，这通常有助于确认诊断。

就焦虑的治疗方法而言，轻中度焦虑可以通过简单的生活方式改变来治疗，如避免酒精和咖啡因、戒烟、减轻体重、定期锻炼、呼吸和放松技巧，而重度焦虑可能需要结合使用药物治疗，如抗抑郁药和认知行为疗法。

什么是惊恐发作——特征、体征和症状、原因、治疗方法

惊恐发作被定义为压倒性的焦虑和恐惧的突然高峰，任何人都可能随时发生。尽管这种疾病的确切病因尚不清楚，但阳性家族史、遗传、负面生活事件、创伤、压力状况（生孩子、新工作）和医疗健康问题，如二尖瓣脱垂、甲状腺功能亢进、低血糖、戒断某些药物和滥用可卡因和安非他明被认为扮演重要角色。

大多数惊恐发作突然发展，并在 10 分钟内达到严重的激增，并往往在 20 到 30 分钟内结束；它们很少持续超过一小时。受全面惊恐发作影响的人会出现一系列体征和症状，包括呼吸急促或换气过度、心悸、心率加快、胸痛和不适、颤抖、颤抖、窒息感、与环境分离、出汗、恶心、胃部不适、头晕、麻木、潮热或寒潮以及对死亡或失去控制的恐惧。

这种情况可以通过获得患者的完整病史以及有关体征和症状的问卷来诊断。通过自助策略和一系列各种治疗课程成功地治疗了惊恐发作。

生活方式的改变，例如避免酒精、尼古丁或咖啡因，注意惊恐发作，适当控制情绪和放松技巧（呼吸、瑜伽）将有助于应对轻度惊恐发作，而严重的反复发作将通过认知行为疗法进行治疗有或没有抗抑郁药或苯二氮卓类药物的暴露疗法。